Blog
Psikoloji üzerine yazılar
Günlük yaşamda karşılaşılan psikolojik güçlükleri anlamaya yardımcı, kaynaklı bilgilendirme yazıları.
Panik atak geçirdiğimi nasıl anlarım? Belirtiler ve yapılması gerekenler
Panik atak belirtileri, panik bozukluktan farkı, acil yardım gerektiren durumlar ve psikolojik destek sürecine hazırlanmak hakkında genel bilgiler.
4 dk okumaYazıyı oku →Çocuk, Ergen ve Dijital YaşamÇocuğumda ekran/telefon bağımlılığı var mı? Aileler için rehber
Çocuklarda ekran kullanımını süre, içerik ve günlük yaşamla birlikte değerlendirin. Aile içi sınırlar, dijital alışkanlıklar ve destek ihtiyacı hakkında.
4 dk okumaYazıyı oku →Online GörüşmeOnline terapi gerçekten işe yarıyor mu?
Online terapi sürecinde uygunluk, ilk görüşme, teknik hazırlık, gizlilik ve ilerlemenin değerlendirilmesi hakkında merak edilenler.
4 dk okumaYazıyı oku →KaygıKaygı ile başa çıkmak için 5 bilimsel temelli yöntem
Kaygıyı anlamak, endişelere zaman ayırmak, düşünceleri değerlendirmek ve günlük düzeni desteklemek için uygulanabilir öneriler ve destek sınırları.
4 dk okumaYazıyı oku →Göç ve UyumYurt dışına taşınma ve uyum süreci: göç psikolojisi üzerine
Yurt dışına taşınırken özlem, aidiyet, aile ilişkileri ve belirsizlikle baş etme. Göç ve uyum sürecinde destek seçeneklerine dair genel bilgiler.
4 dk okumaYazıyı oku →İlk adım
Görüşmeye hazır olduğunuzda buradayım
İlk görüşmede birlikte ihtiyacınızı netleştirir, size uygun çalışma biçimine karar veririz. Online ya da yüz yüze — size uyan şekilde.