Psikolog · Antalya Konyaaltı & Online
Antalya’da ve online
psikolojik destek.
Kaygı, ilişkiler veya günlük yaşamın yükü sizi zorladığında nereden başlayacağınızı bilemeyebilirsiniz. Psikolog Buse Gevgeli ile görüşmelerde yaşadığınız güçlükleri anlamaya, ihtiyaçlarınızı belirlemeye ve size uygun bir çalışma planı oluşturmaya odaklanılır.
Görüşmeler gizlilik esasıyla yürütülür.
Çalışma alanları
Hangi konularda destek alabilirsiniz?
Her alanın kendi sayfası var; ihtiyacınıza en yakın olandan başlayın.
Bireysel Terapi
Yetişkinlerle birebir yürütülen, yapılandırılmış terapi süreci.
İnceleOnline Terapi
Uygunluğu değerlendirilerek planlanan online görüşmeler.
İnceleKaygı (Anksiyete) Bozuklukları
Yaygın kaygı ve endişe döngüsüyle BDT temelli çalışma.
İncelePanik Bozukluk
Panik atak ve beklenti kaygısına yönelik terapi.
İnceleÇocuk-Ergen Terapisi
Çocuk ve ergenlere özel terapi; ebeveyn görüşmeleriyle birlikte.
İnceleDijital Bağımlılıklar
Ekran, oyun ve sosyal medya kullanımının günlük yaşama etkileri.
İnceleKumar Bağımlılığı
Kumar davranışını anlama, azaltma ve bırakma süreci.
İnceleGöç Psikolojisi
Taşınma, uyum ve kültürlenme süreçlerinde psikolojik destek.
İnceleYaklaşımım
Terapiyi birlikte, adım adım yapılandırıyoruz
Kaygı, ilişkilerde yaşanan güçlükler veya gündelik hayatın yükü herkeste aynı biçimde görünmez. Bu nedenle görüşmenin başlangıç noktası bir etiket değil, yaşadığınız güçlüğün sizin hayatınızdaki karşılığıdır. Hangi durumlarda zorlandığınız, bunlarla nasıl başa çıktığınız ve nelerin değişmesini istediğiniz birlikte ele alınır.
Bilişsel davranışçı yaklaşım; düşünceler, duygular ve davranışlar arasındaki ilişkiyi anlamaya yardımcı olur. Görüşmelerde belirlenen hedefler günlük yaşamla bağlantılı tutulur. Süreç, ihtiyaçlarınıza ve hızınıza göre değerlendirilir; gizliliğin kapsamı ve çalışma koşulları başlangıçta açıkça konuşulur.
Ön görüşme
Görüşme talebinizi iletirsiniz. Online veya yüz yüze görüşme tercihiniz ve randevu koşulları konuşulur.
Değerlendirme & hedef
Başvuru nedeniniz, yaşadığınız güçlüklerin etkisi ve beklentileriniz değerlendirilir. Çalışmanın odağı birlikte belirlenir.
Düzenli seanslar
Görüşmelerde ele alınan konuların günlük yaşamınızdaki karşılığı takip edilir. İhtiyaçlar ve hedefler süreç içinde yeniden gözden geçirilir.
Blog
Psikoloji üzerine yazılar
Kaygı, dijital alışkanlıklar ve günlük yaşam üzerine kaynaklı yazılar.
Panik atak geçirdiğimi nasıl anlarım? Belirtiler ve yapılması gerekenler
Panik atak belirtileri, panik bozukluktan farkı, acil yardım gerektiren durumlar ve psikolojik destek sürecine hazırlanmak hakkında genel bilgiler.
4 dk okumaYazıyı oku →Çocuk, Ergen ve Dijital YaşamÇocuğumda ekran/telefon bağımlılığı var mı? Aileler için rehber
Çocuklarda ekran kullanımını süre, içerik ve günlük yaşamla birlikte değerlendirin. Aile içi sınırlar, dijital alışkanlıklar ve destek ihtiyacı hakkında.
4 dk okumaYazıyı oku →Online GörüşmeOnline terapi gerçekten işe yarıyor mu?
Online terapi sürecinde uygunluk, ilk görüşme, teknik hazırlık, gizlilik ve ilerlemenin değerlendirilmesi hakkında merak edilenler.
4 dk okumaYazıyı oku →Merak edilenler
Sıkça sorulan sorular
Seanslar ne kadar sürüyor ve ne sıklıkla yapılıyor?
Görüşmenin süresi ve sıklığı; başvuru nedeni, yaş grubu ve yapılacak çalışmaya göre belirlenir. Randevu öncesinde seans süresi, görüşme aralığı ve iptal koşulları hakkında bilgi alabilirsiniz. Herkes için geçerli bir toplam seans sayısı yoktur. Süreç ilerledikçe ihtiyaçlar ve hedefler yeniden değerlendirilir; değişiklikler karşılıklı konuşularak planlanır.
Online terapi nasıl işliyor, hangi platform kullanılıyor?
Önce online görüşmenin ihtiyacınıza uygun olup olmadığı değerlendirilir. Kullanılacak uygulama ve bağlantı bilgileri randevu öncesinde paylaşılır. Sessiz, konuşmalarınızın duyulmayacağı bir ortam; çalışan kamera ve mikrofon ile kesintisiz internet bağlantısı gerekir. Görüşmeye araç kullanırken veya ortak bir alandan katılmamanız önemlidir. Online görüşme her durum için uygun değildir; gerektiğinde yüz yüze değerlendirme önerilebilir.
Görüşmeler gizli mi?
Görüşmelerde mahremiyet temel ilkedir. Bilgilerin nasıl saklandığı, kimlerle ve hangi koşullarda paylaşılabileceği görüşmenin başında açıklanır. Gizlilik sınırsız bir söz değildir; kişinin veya başka birinin güvenliğine ilişkin ciddi riskler ve yasal yükümlülükler istisna oluşturabilir. Çocuk ve ergenlerle çalışmada ebeveynle paylaşımın sınırları da başlangıçta konuşulur. Ayrıntılar için gizlilik ve aydınlatma sayfasını inceleyebilirsiniz.
İlk adım
Görüşmeye hazır olduğunuzda buradayım
İlk görüşmede birlikte ihtiyacınızı netleştirir, size uygun çalışma biçimine karar veririz. Online ya da yüz yüze — size uyan şekilde.